গ্রিন টি-র যাদুকরী উপকারীতা
- Get link
- Other Apps
গ্রিন টি গ্রহের স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যে অন্যতম একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ যার অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, যা আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না!
উন্নত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা
চর্বি ক্ষয়
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
এমনকি আরও অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
এখানে সবুজ চায়ের 10টি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
1. স্বাস্থ্যকর বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে
গ্রিন টি শুধুমাত্র একটি হাইড্রেটিং পানীয় নয়।
সবুজ চা উদ্ভিদে স্বাস্থ্যকর যৌগগুলির একটি পরিসীমা রয়েছে যা এটিকে চূড়ান্ত পানীয়তে পরিণত করে।
চা পলিফেনল সমৃদ্ধ, যা প্রাকৃতিক যৌগ যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, যেমন প্রদাহ কমায় এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
গ্রিন টি-এ এপিগালোকাটেচিন-৩-গ্যালেট (ইজিসিজি) নামক ক্যাটেচিন থাকে। ক্যাটেচিন হল প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এবং অন্যান্য সুবিধা প্রদান করতে সাহায্য করে।
এই পদার্থগুলি শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালের গঠন কমাতে পারে, কোষ এবং অণুগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে। এই ফ্রি র্যাডিকেল বার্ধক্যজনিত এবং অনেক ধরনের রোগে ভূমিকা রাখে।
EGCG সবুজ চায়ের সবচেয়ে শক্তিশালী যৌগগুলির মধ্যে একটি। গবেষণায় বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করার ক্ষমতা পরীক্ষীত হয়েছে। এটি প্রধান যৌগগুলির মধ্যে একটি বলে মনে হয় যা সবুজ চাকে এর ঔষধি বৈশিষ্ট্য দেয়।
সবুজ চায়ে অল্প পরিমাণে খনিজ উপাদান রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে।
সবসময় উচ্চ মানের ব্র্যান্ডের গ্রিন টি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ নিম্নমানের কিছু ব্র্যান্ডে অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্লোরাইড থাকতে পারে।
বলা হয়,যদি আপনি একটি নিম্ন মানের ব্র্যান্ডও বেছে নেন, তবুও সুবিধাগুলি যেকোনো ঝুঁকিকে ছাড়িয়ে যায়।
- Get link
- Other Apps
Comments
Post a Comment